不眠症解消に向けて、運動を始めることにした私。
「日焼けしない！ケガしない！お金もかからない！」
の三拍子がそろっている卓球を始めることにした。

卓球は、意外のも楽しく、2時間ぶっつづけで続行。
そのツケは次の日にきた。
「か、体中が痛くて動けない！」

あわてて整体院に駆け込むと、先生は言った。
「運動始めると逆に具合が悪くなっちゃう人って結構いるんだよねぇ。
　まずは三週間、週一回続けてみて！大丈夫になるから」

正直、半信半疑だったが、三週間たった今、
本当に次の日も平気になったのだ！
ていうかむしろ体調がいいくらい

卓球は全身運動。
二の腕だけでなく、悩みの種だったヒップも上がってきた
探してみると卓球のできる公共施設は意外と多いので、手軽にできますよ♪

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