眠りのにょっぴぃ

• 2024/11/25 08:33

なにげなく甲子園を見ていたら、なんだか湧き上がる気持ちが！

適度な運動も不眠解消に良いと、市民センターで学生以来の卓球開始

友人とラケットと球をレンタルして、２時間も！！！

下手ながら、無我夢中でしたなんだかスゴク楽しかった

疲れ果て、今日は眠れそう・・・

にょん・・・

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[2回]

• ストレス解消
• 2014/08/23 23:45
• 0

『40年間眠っていない男性』がキューバに存在するらしい。
40年間も本当?　((((゜д゜;))
と疑いたくなるが、
実際に二週間入院して脳派を計測したところ、
完全なる覚醒状態が続いていたそうだ。

『40年も眠れないなんてさぞ辛いだろう(;_;)』
と思いきや、本人は至って健康。
精密検査の結果、内臓などにも問題ないという。

『意外と眠らなくても平気なもんなんだ。。』

不眠に対する考え方が少し変わりました_(_^_)_

　40年間眠らない男が存在？　目を閉じ横になり休息をとることが大事？

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[3回]

• 快眠
• 2014/08/20 17:46
• 0

快眠度：5★★★★★
号泣度：7★★★★★★★
あと味：6★★★★★★

最近「ありのままで～♪」と街のいたるところで聞く。
これだけ世間に大ブームを起こしているのだから、期待は高まる。

全体のストーリー自体には疑問点もあったが、
話題となっている「ありのままで」のあの歌の場面はすばらしかった
日々抑圧された女心が放たれた瞬間に共感したのだろうか。。
またもや号泣してしまった（笑）
その後カラオケで大熱唱！
疲れたのかその日の夜は割りと早めに夜眠りにおちた。

最近のディズニーの傾向なのか。。なんだか最後オチがマレフィセントと似ているなぁ。
真実の愛は、色々な種類があるってこと・・
あっネタバレしそうなので今日はここらへんでm(__)m

[5回]

• 映画
• 2014/08/18 22:41
• 0

夜眠れないとき、「眠らなきゃ！」と焦ると余計眠れなくなってしまう。
そんな時は「眠る」ということから意識をずらして、他のことを考えるといい。
たとえば、子供の頃の童話を聞いて、ゆっくり目を閉じましょう。

私の友達に眠くなる声の人がいて、オリジナルで童話を作ってもらいました。
私もこの声を聞くとなぜかすごく眠くなる！
不思議な魔力を秘めた（？）の声なので一度お試しあれ↓


にょっぴぃと雷　第一話
https://www.youtube.com/watch?v=G8Q_qwv8aZg

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[9回]

• オリジナル童話
• 2014/08/17 13:20
• 0

夜中の３時、また眠れないのでブログ書いています(^_^;)
最近『不眠症を治すには』という本を読んだが、解決策は以下の通りだそうだ↓

【解決策】
①毎朝、朝日を浴びること（５分以上）
②毎日もウォーキング、ヨガなどのリズム運動をすること。（5分～出来れば30分）
③泣くこと。（週1以上）

『泣くこと』については妙に納得感がある。
どんなに辛いことがあっても、号泣すると泣き疲れて寝てしまうなんてことがあった。
それと同じで、良い映画を観たりして感動の涙を流すことはとてもいいそうだ。(｡･･｡)

解決策↑を続けて半月になるが、果たしてこのままよくなるのか？
あっなんか眠くなってきたかも。。(-_-)zzz

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[3回]

• 快眠
• 2014/08/17 03:06
• 0

快眠度：7★★★★★★★
号泣度：8★★★★★★★★
あと味：7★★★★★★★
　↑10段階評価↑


泣ける！という友人の強い勧めで、電車に乗り夜の映画館へ。



数組のカップルの他は全て女性のお客様・・・おひとり様も多く、 

期待を胸にハンカチ出して、スタンバイOK!



結果は・・・泣けた！感動した！そしてアンジーは綺麗～
悲しい役柄ながらも、チャーミングでした。
自分でアンジェリーナ ジョリー描いてみたけど、やっぱり似てないかな？↓(^_^;)



泣くのはストレスの解消にとても良いですよ今夜は少し眠れるかも～



アンジェリーナ　ジョリー

[4回]

• 映画
• 2014/08/14 14:23
• 2

眠れない。
私は毎晩眠れない。。

ストレッチをしてみたり、
梅酒を飲んだりしてみたものの、
「眠らなきゃ眠らなきゃ」と思うたびに、
目はギンギンと冴えてくる。
「明日も仕事なのに・・・」
時計の針がカチ、カチと音を鳴らす。
「今果たして何時なんだろう。。」
時計を見るのすら怖い。
長い夜が明け、やがて朝を迎える。。。

このぼんやりと朝日で明るくなっていく部屋を見ると、
焦りを通りこして呆然とする。

今日も眠れなかった。。。
身支度をはじめ、鏡の中の自分を見ると、目の下は浅黒く、ひどい顔をしている。

誰か他のにもこういう人いませんか。。？

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[2回]

• 快眠
• 2014/08/10 19:37
• 2